20160627レコーディングダイエット

朝

ご飯

目玉焼き

ウインナー

（・・・(´・ω・｀)）

昼

青椒肉絲

サラダ

ほうれん草のおひたし

夜

唐揚げ

サラダ

昨日の釣りでこの有様

微妙に痛いです

日焼け止め塗るの忘れてたの

今日はたまと電話してました

自分の要件が終わったら

『いまからご飯作るからじゃね！』

とか言ってごめんね

（笑）

はよかえってこーい