2016-06-16 20160615レコーディングダイエット いち 朝 TBCのドリンク 昼 大根サラダ お味噌汁 ほうれん草のおひたし きゅうりの浅漬け ピーマンの肉詰め一個 夜 金比羅亭 漁師さんサラダ(大量) はまちの握り(にかん 夜炭水化物とってしまった(´・ω・`)