朝 ご飯 目玉焼き ウインナー （・・・(´・ω・｀)） 昼 青椒肉絲 サラダ ほうれん草のおひたし 夜 唐揚げ サラダ 昨日の釣りでこの有様 微妙に痛いです 日焼け止め塗るの忘れてたの 今日はたまと電話してました 自分の要件が終わったら 『いまからご飯作るか…